[파주시 운정보건지소]파주시, 영양교육과 함께하는 운동프로그램 실시

파주시, 영양교육과 함께하는 운동프로그램 실시

파주시 운정보건지소는 만성질환 및 심뇌혈관질환 예방을 통해 파주시민의 건강만족도를 증진하고자 생애주기(성인기, 노년기) 맞춤별 건강증진 프로그램을 운영한다.

하반기 건강증진 사업으로 9월 둘째 주부터 30-50대 성인 대상으로 ▲주부근력A반 ▲주부근력B반(필록싱) ▲주부요가 ▲야간 라인댄스 등 4개 반과 65세 이상 어르신 대상으로 ▲라인댄스 운동프로그램을 운영하고 있다.

특히 주부근력B반(필록싱)은 근력 운동의 호응도가 매우 높은 만큼 신규로 확대․운영하는 프로그램으로서 필라테스와 복싱이 결합된 고에너지 유․무산소 운동이다. 전신근력 운동을 주축으로 하는 생애주기 맞춤별 프로그램은 월1회 영양교육을 병행함으로써 ▲식품구성자전거 탑 구성요소 ▲영양표시 독해법 등 일상생활에서 활용도가 높은 영양 지식을 전달한다.

파주시 운정보건지소 관계자는 “생애주기 맞춤별 운동프로그램은 참여자 모집 시 10분 내 마감 될 정도로 호응도가 높은 사업”이라며 “앞으로도 운동과 영양을 병행한 프로그램 운영을 통해 꾸준히 시민들의 건강지킴이로 자리매김할 것이다”라고 말했다.

한편, 생애주기별 모든 운동프로그램은 참여자 모집접수를 통해 모집이 완료됐으며 신청을 원할 경우 대기자로만 신청 가능하다. 신청 관련 문의는 파주시 운정보건지소 건강관리팀(031-940-5685)로 하면 된다.