자신감 찾기!! 주부근력운동교실 운영 안내

문산보건지소에서는 가사활동과 양육 등으로 규칙적인 운동실천이 어려운 주부들을 대상으로 아래와 같이 주부근력 운동교실을 개최합니다.

◇일 정 : 9.2~ 11. 25 (매주 월, 수) 09:00~10:00

◇장소: 문산행복센터 4층 S라인길

◇대 상 : 30세이상 주부 30명 / 선착순

◇교육내용 (12주 / 24회)

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• - 8월말 : 기초건강검진 및 체지방 측정
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• - 9월~11월 : 스트레칭, 세라밴드 운동, 코어운동, 심폐기능 향상운동 등
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• * 영양교육 및 12주차 체지방 2차 측정
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◇접수 및 문의 : 문산보건지소 건강관리팀(940-5606)

◇접수기간 8.10~8.21